LesMills edzés, zöld smoothie, vacsora a kínaiakkal, vasárnapi templom „élmény” és „büdöskölyke” nem csinált házit hét van mögöttem.
A rendelkezésemre álló szabad időt igyekszem tudatosan hasznosan eltölteni, így munka után négykor haza megyek, lezuhanyozok, mert itt még mindig elviselhetetlen a hőség, 40fok, és 80%-os páratartalom. Szóval tartok egy órás pihenést. Csak úgy kiengedem a gőzt, és egy órán keresztül nem csinálok semmit. Vagyis de, vettem egy mixert, minden nap kísérletezek egy új, különleges smoothieval, mivel rendelkezésemre áll egy csomó gyümölcs, nagyon olcsón be tudom szerezni őket. Így gyakran készítek banán- ananász smoothiet egy kis spenóttal, vagy ananász kókusztej smoothiét, fahéjjal, vagy zabpehely smoothiet almával és fahéjjal. Lehetőségek tárháza, és jelentem függő lettem. Napi kétszer iszok friss gyümölcsökből készített trumixot. Imádom, és csodásan érzem magam tőle.
Általában 6ra vagy 7re megyek az edzőterembe, attól függően, hogy melyik órára megyek, három kedvencem van, Body Pump, Body Jam and RPM. Mindhárom óra a LesMills „gyereke” és totál felpörget, levezetem a stresszt, egy órára kiürítem az agyamat, rengeteget fejlődök, kitartásra, elhatározásra, hétről hétre erősebb, kitartóbb és szívósabb vagyok. Az RPM valójában a spinning, csoportos biciklizés dübörgő zenére, egy teremben. az óra 45 perces, és 675 kalóriát égetsz el. Különböző zenére, különböző fajta terepen tekerünk, van úgy hogy gyorsan száguldunk, van úgy, hogy hegynek fel lassan, gyorsan… Tegnap például Adele Someone like you című számának remixére kellett hegynek felfele tekerni. Összeszorított foggal tiszta erőből pedáloztam, miközben „ Never mind I will someone like you!” ( A dal ezen része arról, szó, hogy „ne aggódj majd találok olyat, mint te.) Nos, a dalszöveg, a mozgás intenzitása és az én határozottságom! Látod a képet? Hegynek felfele!!!
A Body Pump, súlyzózás, szintén zenére, szintén csoportban. Segít formába hozni, megerősít, és tök magabiztossá tesz. Nem tudom, hogy csinálja ezt az agyammal, de teljesen átformál fizikailag és mentálisan is. Kitartóbb leszek, és erős.
A Body Jam cardio , táncos edzés, 55 perc alatt 530 kalóriát égetsz el, és totál rákapsz a tánc ízére. Boldogság hormonok röpködnek a fejem körül az edzés végére, és egy hatalmas mosoly kerül az arcomra.
Szóval munka után általában a fent említett mozgásformákkal igyekszem levezetni a feszültséget és magamat fitté formálni. Jól haladok.
Warren összeköltözött a pasijával a szomszédba, imádom, hogy imádnak főzni, két naponta összedobnak valami sütit, vagy vacsorát, és mindig adnak kóstolót. Cserébe én meg tesztelem rajtuk a smoothie különlegességeimet. Mindenki jól jár. De már kezdtem rosszul érezni magam, úgyhogy tegnap előrukkoltam nekik valami meglepetéssel. Steiner Kristóf receptje alapján elkészítettem az izraeli lecsót nekik. Shakshuka. Isteni lett. Imáááádták… kevertem nekik egy italt, brandy, friss ananásszal és narancs lével. Olyan boldog voltam, miközben készítettem a kis meglepimet. Jobb adni,mint kapni. Szeretem, hogy ilyen szomszédaim vannak, és hogy figyelünk egymásra. Olyan Lila akác közös élmény!
Megérkeztek a múlt héten a kínai kollégáim, szombatra megszerveztem, hogy menjünk el közösen vacsorázni. Az este okéra sikeredett. Oliverrel kezdtem beszélgetni ( ő a lady boy kollégám) és kérdezte, hogy nem megyek-e el vele a templomba vasárnap. Megemlítette, hogy angol nyelvű, és hogy lesznek még külföldiek. Gondoltam, ok ártani nem árthat, szocializálódok, Istenhez van közöm,a vallásokhoz nincs. Ismersz tudod. Nem vagyok bigott, nem vagyok álszent, ateista sem, tisztelem kinek milyen van, ki miben hisz. Van, hogy egyet értek, van hogy nem, elfogadom a különbözőségeket úgy ahogy vannak. Szóval vasárnap elmentünk együtt a templomba, ahol szintén okén éreztem magamat, kivülállóként figyeltem egy közösséget. Aztán üdvözölni kellett egymást, ekkor kezet fogtam Michaellel, aki úgy ahogy jó képű volt. ( Mostanra már a szépség számomra tényleg relatív, és a külföldiek kitüntetett helyzetben vannak, jegyzem meg. ) Szóval Michael meg én. Klikk. Aztán észre vettem, hogy Michael nagyon lelkes hívő, majd az ebédnél, hogyhogy nem az asztalunkhoz ült le, szembe velünk. Amikor a többiek el kezdték faggatni, majd- akikkel már korábban beszélgettem-, bemutattak neki újra. és ekkor jött, az Isten általi megvilágosodás, Michael szájából:
„Esténként, amikor fáradt vagyok, olyan nehezen veszem rá magam a Biblia olvasására, de amikor el kezdem olvasni, akkor arra gondolok, miért nem olvasom ezt egész nap?!”
Nem egymásnak teremtett minket ….
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: