Ban Chang sztájl
Mióta visszajöttem az egy hónapos thaiföldi körutazásomból sok minden megváltozott. Reggel 6 kor keltem futottam 2kmt, hazaérve lezuhanyoztam, hideg vízzel, friss gyümölcsöt kockáztam magamnak, majd nyakon öntöttem natúr yoghurttal. Minden napra tervet készítettem magamnak, mikor mit csinálok, mit eszek, mennyit költök. Főként mivel kissé megviselte a pénztárcámat ez a kiruccanás jobban oda kellett figyelnem… Tovább »